5 hasznos tipp az egészséges és szép mosolyért!

Az egészséges fogak titkai, avagy hogyan mosolyogjunk újra magabiztosan! 

Íme, 5 hasznos tipp amivel újra visszanyerheti szép mosolyát és fogai egészségét.

1.Cseréljük fogkefénket rendszeresen

Szakértők szerint fogkeféinket érdemes kettő- maximum háromhavonta újra cserélni, azonban ha hamarabb elhasználódott, ne várjunk tovább, cseréljük le azonnal. Sokaknál állandó probléma lehet a fogínyvérzés, amely a fogmosáskor felerősödhet. Ha ilyen tünetet észlel, forduljon fogorvosához minél hamarabb. A fogínyvérzéses panaszok meglétének ideje alatt is ajánlott a fogkefe gyakori lecserélése.

Ajánlott továbbá fogkeféjét lecserélni akkor is, ha aftán, herpeszen vagy akár mandulagyulladáson esett át, így csökkentve a visszafertőzés esélyét.

2. Kerüljük a túlzott cukorfogyasztást

Köztudottan a túlzott cukorfogyasztásnak komoly egészségügyi következményei lehetnek (elhízás, szívinfarktus, cukorbetegség, májkárosodás stb.) valamint szorgosan hozzájárul a fogak szuvasodásához is. A cukor lepedéket képez a fog felszínén, ami miatt sérül a fogzománc és ez a folyamat szuvasodáshoz vezet.Nem szükséges véglegesen lemondani a cukros ételekről, de lehetőség szerint cukorfogyasztás után mindig mossunk fogat!

3. Használjunk fluorid tartalmú fogkrémet

A fluoridos fogkrém használata a fogzománc erősítésével segít megelőzni a fogszuvasodást. Számos tudományos vizsgálat kimutatta, hogy a fluorid tartalmú fogkrémmel való fogmosás segít a száj higiéniájának megőrzésében. Érdemes már hat éves kortól fluoridos fogkrémet használni.

4. Fogselyemből sosem elég

A fogak közötti rések nehezen tisztíthatóak pusztán fogkefével, a fogselyem viszont segít a fogak és az íny között lerakódott lepedékek eltávolításában is.

Előfordulhat, hogy eleinte vérzik az íny a fogselyem használatától, azonban ez rendszeres használat mellett elmúlik. Ha néhány nap használat után még mindig vérzik, érdemes felkeresni fogorvosát, mert az fogínyprobléma jele is lehet.

5. Ne féljünk a fogorvostól

Fogorvoshoz járni a legtöbb embernek egyenesen rémálom, azonban fontos, hogy látogassuk fogorvosunkat rendszeresen, ezzel könnyedén megelőzhetjük az esetlegesen kialakuló problémákat és szájhigiéniánkat is rendben tudhatjuk. Ha panaszmentes, akkor is érdemes félévente vagy évente egyszer ellátogatni fogorvosához kontrollra, hiszen előfordulhat olyan lappangó probléma, amit külső szemmel nem láthatunk.

Természetesen a legfontosabb a rendszeres szájápolás és fogaink napi 2-3szori megmosása, azonban ezen tanácsok betartása mellett megelőzhetjük az esetlegesen felmerülő problémákat.